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vincere la timidezza

Vincere la timidezza: quattro esercizi per allenarsi

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma Gli esercizi riportati di seguito non hanno un valore terapeutico poiché è fondamentale, soprattutto nei casi di situazion...
timidezza patologica psicoterapeuta roma

“Sono troppo timido!” Quando la timidezza ci blocca e può diventare un ostacolo nel quotidiano

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma La timidezza è un aspetto caratteriale costituito da un moderato imbarazzo con cui la persona affronta situazioni e intera...

attacchi di panico psicoterapeuta cognitivo comportamentale roma

Attacco di panico e psicoterapia cognitivo comportamentale: la testimonianza di chi li ha sconfitti

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale per disturbi d’ansia a Roma, Allora M. mi racconti un po’ quale era il problema che si è trovata a fronteggiare? Dopo varie...

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Attacco di panico: origini e sintomi

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma Il Disturbo da Attacchi di Panico, dal punto di vista sintomatologico, si concretizza nel corteo di sintomi della paura. I...


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Ansia Normale e Ansia patologica: quando un meccanismo difensivo diventa un modo di stare al mondo

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma L’ansia, oltre ad essere un’emozione, è un potente meccanismo difensivo volto ad avvertirci di potenziali pericoli, presen...
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Ansia di Stato: un test per scoprire l’attuale livello di ansia

Il seguente test, denominato Scala di autovalutazione di Zung (1971) permette di valutare l’ ANSIA DI STATO relativa al periodo attuale. Nel compilare Il seguente test cerca di non riflettere troppo sulle domande e di non...


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Tachicardia e disturbi d’ansia: quella sensazione di “avere il cuore in gola”

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini psicologa psicoterapeuta a Roma L’ansia e il cuore sono strettamente correlati: non c’è stato d’ansia che non si rispecchi nel cuore modificandone la frequenza e il ritmo; questo pe...
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“Mia moglie soffre di attacchi di panico, cosa faccio?”: la famiglia e il ritorno alla “normalità”

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma. Il disturbo di panico e in generale i disturbi d’ansia sono delle bestie nere e chi ci è passato sa bene a cosa mi riferi...


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Rupofobia: quando la pulizia diventa ossessione

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma. Rupofobia o Nesting Syndrome: in Italia ne soffre una donna su tre. Chi è nato , come me, o chi è vissuto in un piccolo p...