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diritti assertivi psicoterapia autostima roma

I diritti assertivi: spezzare le catene per ritrovare la propria dignità

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma I diritti assertivi comprendono il rispetto di se stessi, delle proprie esigenze, sentimenti e convinzioni. Tali diritti s...
sano egoismo autostima workshop roma

Sano egoismo: amare se stessi per imparare a riconoscere ed accettare l’amore altrui

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma. Spesso avviene che i metodi educativi della nostra società tendono ad imporre regole, giudizi, sensi di colpa e di  in pa...

gestione rabbia aggressività psicoterapeuta roma

Gestione della rabbia e comportamento aggressivo: istruzioni per l’uso

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma Eccoci al terzo capitolo dedicato agli stili comportamentali e comunicativi. Dopo aver visto lo stile passivo e quello ass...

autoefficacia percepita autostima psicoterapia roma

L’autoefficacia percepita e potere di cambiare le cose : una spinta decisiva verso la realizzazione personale

A cura della dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma “L’esperienza non è ciò che succede a un uomo, ma quello che un uomo realizza utilizzando ciò che gli accade.” Questa fras...


comportamento passivo psicoterapeuta roma

Smettiamo di essere passivi: come riconoscere e modificare comportamento e forme di pensiero tossiche!

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma Eccoci al secondo capitolo sull’assertività: l’atteggiamento passivo e l’atteggiamento win-lose ( nel gioco a due c’è chi ...
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Assertività e diritti assertivi: “Io sono il solo giudice di me stesso”

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma “Vieni oggi in centro con me?” vi chiede un’amica, “Guarda veramente avrei da fare…” risponde la seconda.. e inizia il bro...


resilienza psicologica

La resilienza psicologica: una forza che nasce dalla sofferenza

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma Il filosofo Khalil Gibran ha scritto: “Le anime più forti sono quelle temprate dalla sofferenza. I caratteri più soli...
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Come rifiutare le richieste: riprendiamoci il nostro spazio vitale in poche semplici mosse

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale  a Roma. Non occorrono molti calcoli per rendersi conto che nella vita quotidiana sono in stragrande maggioranza i casi in cui si...


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Rialzarsi: esperienze negative e sconfitte ci insegnano a vivere

A cura della Dottoressa Anna Chiara Venturini, Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale a Roma Come possono le esperienze negative, le sconfitte della vita, essere fonte di energia? Proviamo anzitutto a rispondere all...